怀孕的“天时地利人和”

生育年龄
　　女性的最佳生育年龄段是25～29岁，这时候女性身体发育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受 怀孕、 分娩和 哺乳的生理要求。一般来说，女性生理器官在20岁以后才逐渐发育成熟， 骨骼发育成熟要到23岁左右，如在骨骼尚未发育成熟之前怀孕，母子就会相互竞争营养，从而影响母亲的骨骼发育。

至今中外医学都将35岁以上的妊娠视为 高危妊娠，30岁以上就算是高龄产妇，除分娩困难，还易并发高血压、 糖尿病以及胎儿先天性缺陷等。男性的最佳生育年龄是在40岁以下，超过这个年龄不仅 精子质量下降，畸形率也有不同程度的 增高。

　　
受孕月份

　　受孕的月份一般来说以7、8两月为宜，因怀孕3个月后，正值秋凉，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，且新鲜水果、蔬菜充足，对胎儿发育十分有利。同时最为敏感娇弱的 孕早期避免了寒冷和污染较重的冬季，可以减少妊娠早期致畸因素。来年的4～5月份孩子出生后，初夏季节日暖风和，对新生儿的护理也较容易，满月后可以常抱到室外接受阳光，以增进体内钙的吸收，预防 佝偻病的发生，也有利于产妇的身体恢复与哺乳。妇女 排卵每月一次，排卵前妇女常有 乳房胀痛和头疼等症状，也可以从 月经开始，早晨起床测量体温，体温开始上升的那天就是排卵日。意大利科学家研究证明，大多数妇女在每天下午5时至7时这段时间排卵，而精子无论是数量还是质量也均在此时达到高峰。医学证明，精子能够在女性的生殖系统生存72小时，而 卵子自卵巢排出后12～24小时内受精，排卵日的前3天和排卵发生后的1天均为易受 孕期。也就是说，对于大多数生殖周期为28天的女性来说，月经来潮的第11－15天最易受孕。

　　
身体状况

　　在怀孕期间母亲高胆固醇会导致胎儿主动脉壁损害，因此提倡怀孕期间检查一下血脂，对高胆固醇的孕妇，应按医嘱服药调整血脂紊乱。国际上医学研究成果还表明，妇女怀孕早期体内 叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，我国育龄妇女普遍存在叶酸缺乏，尤以北方人为甚。叶酸分布广泛，存在于各种动 植物食品中，以绿叶蔬菜以及水果、肝脏、酵母中含量最高。卫生部从1993年就开始建议，所有新婚妇女从结婚时（城市也可以从计划怀孕时）到孕后3个月应每日服用0.4毫克（1片）叶酸，因此，补充“叶酸”防生“怪胎”，必须引起新婚夫妇的重视。


　　健康生活

　　吸烟、嗜酒的孕妇 早产率、死胎率及新生儿死亡率均较不吸烟、不酗酒的孕妇高，同时酒精可以通过 胎盘进入发