准妈妈要先排毒后怀孕

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。

　 有研究表明，吸烟会增加不孕和 宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制 卵子的输送和 受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致 流产、 早产或 先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置 胎盘、 胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不 排卵和无 月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

　 据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属 盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀 孕前半年 戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

　 实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

　 动物血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有 补血作用。

　　鲜蔬 果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病 排毒。

　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随 大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　 韭菜韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　豆芽豆芽含多种 维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

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