假期受孕时机不要错过,快看看
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假期受孕时机不要错过,快看看
1.秋季 备孕男性 精子活力好
到了秋天是男性精子活力最强的时候,而且秋季的气候也非常宜人,所以无论是生理条件还是身体方面都是非常适合备孕的。所以在中秋假期走完亲戚,送完礼之后可以拿出时间放松一下也是有利于备孕的。
2.假期吃吃喝喝也养宫
在假期里也不要随便乱吃一通,可以吃点月饼但还是要注意饮食搭配。可以在饭前喝一杯姜茶,不仅可以化解吃进肚子里食物的寒气,还可以起到养宫的作用。也可以多吃一些促进血液循环、 补肾养血、促进气血的美食,比如 牛肉、肉桂或者花胶做材料的美食。
同时秋季也是瓜果成熟的季节,所以现在有很多新鲜的水果和蔬菜已经上市了,所以可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,帮助摄入充足的维生素和身体所需的营养。
3.假期出游要有计划
一些刚刚结婚的夫妻们也想在假期中抽空出去玩一下,这时候就要提前做好计划了。只有三天的假期,最好还是选择短途旅行比较好,所以 交通工具和时间安排都要计划清楚,不要因为临时的变化影响心情,也要注意气温变化,不要在外面感冒了。
4.保证充足的休息
无论是回家过节还是出去游玩都要注意休息,保证充足的睡眠时间,只有睡眠时间充裕了,精神也会变得很好。也非常的有助于以提高身体的 免疫力和器官组织的功能,这样对优质 受精卵的形成也是很有好处的。
5.少一些应酬,吃喝有度
现在还没有放假,已经有很多人开始做好计划了,找好久没见面的老友聚会等等,但正在备孕的夫妻们要注意了,假期中不要饮酒吸烟,同时也不要 熬夜,这对精子和 卵子都是没有好处的。所以在假期中一切都要适可而止,吃喝玩乐也要有度,一切以备孕为重。
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