精子存活率低怎么办

精子存活率低怎么办

时间:2016年12月06日 19:31
文章id:90

标签:精子活力男人健康精子质量

    精子存活率低怎么办呢?精子存活率是怀孕的一大要素,如果精子存活率低的话就会比较难怀孕,那么精子存活率低怎么办呢?

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    精子存活率低怎么办-提倡卫生的性生活

    人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

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    精子存活率低怎么办-禁烟戒酒

    吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

    3

    精子存活率低怎么办-多运动

    适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

    4

    精子存活率低怎么办-规律作息

    男性工作压力大,很容易导致睡眠不足,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

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    精子存活率低怎么办

    时间:2016年12月06日 19:31
    文章id:90

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      精子存活率低怎么办呢?精子存活率是怀孕的一大要素,如果精子存活率低的话就会比较难怀孕,那么精子存活率低怎么办呢?

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      精子存活率低怎么办-饮食注意

      1.多吃含锌的食物

      含锌的食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等;还可以一步到位食用恒优态补充精子所需要的全部营养,给男性提供更好的生育状态。

      2.多吃富含镁的食物

      镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

      3.多吃动物内脏

      动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

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      精子存活率低怎么办-保持心情开朗

      情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不能怀孕的隐忧。

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