为什么一来月经就拉肚子……摊上大事儿了

今天又来跟宝宝们唠一唠大姨妈那些事了，每次来大姨妈，宝宝们都会肚子痛。有没有呢？一来月经就拉肚子该怎么办呢？

我比较悲催的那一种，就是每次来大姨妈，都会拉肚子，相信很多宝宝跟我一样，都中了大姨妈的毒。每个月总有那么几天，过着两点一线的生活，就是：公司——厕所！还让同事们总是误会，以为我是个会痛经的柔…弱…女…子!

好吧，有多少妹子默默联想到了自己~

不管你是不是女汉子，姨妈一来就拉肚子实在是伤不起~到底肿么破?

为什么一来月经就拉肚子?

今天，小编就来给宝宝们涨涨知识！

1、气血不足

宝宝们来大姨妈的时候， 身体里有限的气血被调集起来，肠胃的供气则会有下降，于是，功能削弱，进而出现经期拉肚子的情况。

所以，平时要多吃红枣等有利于气血供给的食物，这样脸色也会变得好看很多哦！

2、 着 凉

来大姨妈的期间，是抵抗力最弱的时候，如果稍微不注意的话，身体很容易受凉，一受凉遭殃的可是肚子了。

所以，经期受凉的话，可是很容易拉肚子的！

3、体质比较虚寒

中医认为，平时体质偏弱，且偏寒的女性，更容易出现手脚冰凉的症状，而在来月经的时候，身体的抵抗力变弱，对冷空气更加敏感，肠胃也会随着变敏感，一有外来刺激，就容易出现经期拉肚子现象。

经期拉肚子怎么破?

一来例假就拉肚子，如果你有这样的情况，这些地方不要暴露!!

1、肚脐:

中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃的阳气。胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

2、腰眼:

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾气不足时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用

3、双脚和小腿：

爱穿裙子的妹子注意了!寒气大都是由下而上侵入体内的。脚趾、踝关节、膝关节不注意保暖，很容易导致下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等。别看现在穿得美，小心将来老寒腿。另外，患心血管疾病和妇科病的机率也非常高。

经期拉肚子注意事项

每晚 泡脚：

专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

注意保暖：

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

谢绝冷饮：

女人在经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃。另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己，拒绝冷饮。

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