男性备孕期间这三件事你忘了吗……

现在备孕期间出现问题的男性越来越多，重视备孕的男性也越来越多，但是很多人的备孕准备并不规范，很多男性都会忽视最重要的三点，备孕的也受到影响，快看看你忘了吗？

忘了“查”

很多男性都不会主动去做备孕检查，好像从备孕到妊娠都是女性做检查。其实男性在备孕前也应该做好检查，有些男性觉得自己没问题，去做检查既浪费钱，又没面子，其实备孕前的检查是为了让夫妻能更快的受孕，知道自己身体哪方面需要调理，也是为了宝宝更健康。

男性会因为工作环境、生活习惯，导致精子质量差，不通过检查，根本看不出来，精子质量差，受孕就会受影响，即便受孕了，对胚胎质量也存在威胁。

忘了“学”

从备孕开始，男性也要掌握更多的备孕、怀孕方面的知识。备孕的饮食、受孕的方式、女性怀孕后的照顾等等，从这类书籍中里多了解，从而可以及时的认识到自己有哪些不当的行为，加以纠正，争取一次命中。

忘了“补”

除了检查，备孕补充营养也只是女性的事。备孕是为了让精子和卵子都更优质，那男性补充微量元素也就理所当然了。

男性备孕期间要及时的补充锌硒元素，来提高精子的质量、活性，增加精子数量，避免出现精子问题，同时补充锌硒也能提高自身的免疫力。各类水果、蔬菜也要摄入，对提高精子，补充身体营养，有着一举两得的作用。

• 男性备孕

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