想知道自己有没有早衰……先来测测大姨妈

想知道自己有没有早衰？先看看大姨妈正常吗？今天小编来跟你讨论个扎心的话题，就是正值风貌年华的你，无论你是怎样的发型、怎样的穿着打扮，都被人喊“大妈”？这可能是你早衰了，不信来测测你的“大姨妈”？

女性生理成熟的标志就是规律的月经来潮，我们先来说一下正常的“大姨妈”是什么样子的？

正常的月经是这样的

女性月经具有周期性：一般为21-35日，平均28日；经期一般为2-8日，平均4-6日。

每次月经的正常经量为20-60ml，多于60ml为月经过多，多于80ml为病理状态；少于20ml为月经量少，少于5ml则是月经过少。

以卫生巾的用量大概估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。如果每次月经一包都用不完，则属经量过少。

但是，很少人知道，随着年龄的增长，不同时期“大姨妈”的症状也会不同。

你的年龄等于相应的大姨妈表现吗

1、20-30岁

表现：年轻时的“大姨妈”脾气比较暴躁，容易出现痛经，周期不规律，但经量算是正常的。同时，可能会出现色斑、毛孔粗大、粗糙等现象。

注意：如果在20到30岁这个年龄段，痛经随年龄增长越来越严重，很可能是得了子宫内膜炎。

子宫内膜炎：发病高峰期大约是在20多岁，主要与频繁性活动有关。常见症状为下腹痛，发热、引导分泌物增多。持续性腹痛，性交后情况会加重。在月经期间发作可出现经量增多、经期延长。

建议：

①预防措施：注意性生活卫生。

②及时治疗下生殖道炎症等。

2、30-45岁

表现：这个年龄的月经可以说是女性朋友一生中较规律的阶段。“大姨妈”规律时，经量充足，经期规则。

注意：如果出现紊乱则会色斑明显，外阴干燥、性欲减退，女性第二性症明显衰退，就是提前出现更年期症状，即“早衰”。

而这个年龄段的女性朋友如果出现痛经和月经量过多，可能是子宫肌瘤的症状。

子宫肌瘤：是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成。常见于30~45岁妇女，20岁以下少见。目前子宫肌瘤确切病因尚未明了，因子宫肌瘤常发生于生育年龄，青春期前少见，推测可能与女性性激素有关。

建议：

①定期做好妇科检查：子宫肌瘤在前期多无明显症状(或无症状)，只有长到一定程度之后，才能从身体变化上感受到，因此需要定期做好检查。

②培养良好的饮食习惯：坚持低脂肪饮食、定时定量饮食。

③学会调节情绪，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

④注意房事卫生、保持外阴清洁。

3、45-55岁

更年期症状，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10年左右。

(1)绝经前期

“大姨妈”已衰老，因此经量逐渐减少，“大姨妈”来的时间也不准，且周期的长短开始发生变化，可能从21天的周期变成35天，然后又变成27天，但这都是正常的。

(2)绝经期

临床表现为月经停止，这是更年期的最主要特征。

(3)绝经后期

月经停止到卵巢内分泌功能完全消失的时期，是妇女进入老年期之前的阶段。

表现：

(1)入睡困难、情绪低落、记忆力下降。

(2)月经不调，大多为周期不规则、经期延长和经量增多。

(3)面部、颈部皮肤会突然发红并且感到全身发热，并且出汗。伴有焦虑、头痛、头昏、焦虑、耳鸣等，有时还会出现寒颤。

(4)皮肤皱纹增多、加深；色素沉着，出现斑点、容易过敏、浮肿。

Tips：在绝经期需要警惕子宫内膜癌、子宫颈癌、子宫内膜息肉以及子宫肌瘤。

建议：

①要注意休息、多关爱自己的身体，定期做妇科检查。

②饮食睡眠都要按部就班，多吃核桃花生类的补脑食物和像豆浆这样含植物雌激素的豆制品，少吃油腻食物。

③积极参加体育锻炼。

④保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，可减轻忧虑、紧张、压力。

如果出现早衰的情况，记住要保持好心态积极面对哦~

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