女性孕前生活方式的6个禁忌
文章id:113
对于准备要宝宝的女性来说,在怀孕前养成一个良好的生活习惯非常关键,这样才助于新妈妈健康而又快速的受孕,在此,亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们,女性孕前生活方式有以下这6个禁忌是需要遵守的。
一、忌清晨吸烟。
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
女性孕前生活方式的6个禁忌
二、忌空腹喝牛奶。
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌如厕看报。
如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。
四、忌室内养鸟。
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。
五忌洗热水澡时间过长。
洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。
六忌睡觉窗户紧闭。
人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。
- 孕前准备
更多内容请关注yuedia.com:
- 备孕前三个月注意事项
- 验孕棒怎么看求图解
- 45岁高龄备孕成功经验
- 孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备
- 宫颈粘液
- 备孕最忌讳的10件事 你不可不知
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
转载请注明:约嗲社区 yuedia.com 孕前检查故事 http://yuedia.com/category/yunqian