如何治理“大姨妈”不守信

很多女性朋友们一定遇到过大姨妈“脾气”多变的时候，也就是月经失调。月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长或缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。

怎样判断月经是否失调？

1、看周期：大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

2、看血量：女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内。

3、看血块：血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。

月经失调是哪里出了问题？

大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生，体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑、垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。

但是，对于处在生育期的女性朋友们，如果大姨妈不能规律到访，就要认真寻找原因了。

引起月经不调的原因有哪些？

1、情绪影响：如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激：女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3、过度减肥：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酗酒：香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

温馨提醒：不管你是何种原因引起的月经不调，都不可大意。建议女性朋友们每年至少要做一次体检，到正规妇产专科医院找专业医生咨询问诊，切不可拖延病情，贻误最佳治疗时机！

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