宫寒到底是不是子宫冷……不孕的妈妈应该这样理解……

不孕不育科室但凡是如果看中医，十有八九都会被说成是宫寒，一听宫寒就感觉是不是自己子宫着了凉，默默感觉好像就是隐含不孕的罪魁祸首。

但真的对“宫寒”这个此谁也无法说出个所以然来，所以，久而久之这就成了中医上一个稀里糊涂摸不清的是非观念。

什么叫宫寒？

宫寒不但在中医院各大科室能听到，即使民间也有很多类似的描述，但实际正式的中医文献中并没有对这两个字的正确定义，实际更多偏向于民间对相关女性生殖情况的形象称呼。

中医与普通百姓理解的“宫”的含义首先就不同，大多人会理解为女性的子宫，但实际中医的理解并不局限在子宫一处，它的范围会比子宫更大些，包含女性生殖系统中的子宫、卵巢等多种器官在内。

这里的“寒冷”在中医里是一种阳虚的症状，实际上指的就是我们说的肾阳虚。

肾阳虚的原因也分为先天和后天，有些人先天就“阳气不足”，习惯性四肢冰冷，气候转变转凉非常敏感，喜欢热饮，很少口渴主动喝水，冬天怕冷夏天耐热。

而有些则是因为后天形成，比如女性不注意冬季保暖，天冷后仍穿单鞋、光腿裙装，腹部受寒等使身体不同程度受到寒凉侵袭。

吃冷饮会不会宫寒？

中医讲究阴阳协调，正邪相抵，人体内部正义的力量称为阳气，所有外来的病毒、细菌等等统称为外邪，当人体有足够阳气抵御外邪时，所有的外界因素都不会造成侵害。

用到吃冷饮的问题上，本身每个人自身条件不同，对于寒冷的耐受程度不同，对身体的影响也就不同，因此单独说吃冷饮就会宫寒并不是绝对的说法，也并非中医的本意。

但中医在诊断的过程中，发现病人已经有诸如宫寒的症状，言下之意就是身体已经有正不抵邪的相关症状，就不再建议多吃冷饮寒凉食物增加身体负担。

宫寒会不孕吗？

文章前已经说明，我们一直说的宫寒并不止大一症状，指的是中医的肾阳虚。

肾阳虚会直接导致冲任二脉气血流通不畅，从而出现内寒，这不是直接说子宫觉得寒冷，而是一系列的临床症状：

月经延后，甚至闭经；

月经少而色黑，有血块；

月经钱或经期小腹痛，两乳胀痛，反胃作呕；

白带清稀；

伴不易受孕，或受孕后胎儿发育迟缓；

所以宫寒确实是导致不孕的一大主因，但并不是绝对不孕的因素，因此，临床也不存在说宫寒的女性就会不孕，但可能因宫寒带来的一系列症状不容易受孕。

宫寒如何调理？

确切的说，当自己发现有宫寒一系列相关的症状时，可以选择到正规的中医医院进行治疗，并按照医生建议在治疗期间改变日常的饮食习惯。

避免吃生冷食物，白菜、白萝卜、少喝绿茶等虚寒食物、饮料饮品等，这都是注重内调，不再额外增加身体负担，耗费更多阳气。

除此外，也要注意适当保暖，穿着注意在冬季等寒冷季节需要穿着裙装着厚袜，避免寒从脚底生，腹部也需要加强保暖。

女性不易冒雨贪凉，久坐湿处。

中医有“动则生阳”的说法，也就是说适当运动可以助长身体阳气，增强人体微循环能力。

经常按摩脚底，用热水泡脚，或者适当加入艾草也是一种不错的选择。

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