好孕一定要嘴下留情，别让宝宝来的不痛快

忍不住喝了一杯咖啡不会有事吧？吃了一顿麻辣烫有没有事？喝了瓶红酒有事吗？想涮火锅可以吗？……

这都是一些备孕的朋友咨询的问题，备孕期间食物入口需谨慎，既然想怀孕，那就一定要下狠心管住嘴巴呀，下面这些食物备孕期间最好少吃或不吃。

1、辛辣食品

日常饮食口重，无辣不欢的朋友一定要注意啦，在备孕期间一定要少吃辛辣刺激的食物，以免引起消化功能紊乱。

如果已经怀孕了，更要注意，随着胎儿一天天的长大，孕妈妈的消化功能易受影响，亦有便秘、胃不适，这个时候还多次吃辛辣食物会严重的影响胎儿营养的供给，而孕妈妈的身体健康。

2、高糖食品

备孕少吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，成为潜在的糖尿病患者。

怀孕的女性也要少吃，长时间吃高糖食物可能出现孕期糖尿病，孕妈妈和胎儿的健康都受影响，严重可能导致早产、流产或死胎。

3、腌制食品

腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，以免对胎儿造成不可逆转的影响，出现流产、早产、畸形等不好的结果，要少吃、不吃！

4、咖啡因饮料、食物

避免吃含有咖啡因的食物，如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食物，可能影响到女性生理变化导致内分泌失衡，不利于受孕。

5、罐头食品

人工合成色素、香精、防腐剂等大量的添加剂对身体的影响不能明确的下判断。

6、酒精类饮品

酒精是造成胎儿畸形和智力发育缓慢的重要原因，且对大脑和心脏的危害非常大。

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