男人喝什么汤壮阳补肾 7款汤品总有一款适合你

材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

做法：

1.猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用。

2.海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。

3.把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

做法：

1.羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起。

2.然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开。

3.再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

材料：鹿茸、人参、鸡腿肉。

做法：

1.鸡腿去皮，砍成适量大小的块，凉水下锅焯掉血水再洗净。

2.红参和鹿茸过一下清水即可。

3.把焯好的鸡腿肉放入炖盅内，加入红参和鹿茸，倒入开水适量。

4.盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可。

材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

做法：

1.将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等。

2.韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净。

3.韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧。

4.然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水。

5.用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即可。