排卵期出血吃什么调理 排卵期出血就要吃这些

材料：生地8克，白芍12克，五味子6克。

做法：

1.将生地、白芍、五味子洗净，浸泡30分钟左右。

2.所有材料连同清水一起倒入锅内，熬20分钟左右。

3.滤取汤汁即可饮用。

材料：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克。

做法：

1.把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。

2.把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料。

3.加入适当水煮熟，即可食用。

材料：龙骨200克，生地、熟地各适量，枸杞、姜片各少许，鸡精、盐适量。

做法：

1.熟地洗净切片，锅中注入适量清水烧开，倒入龙骨搅匀，煮一分半钟，氽去血水，捞出。

2.锅中注入适量清水烧开，倒入龙骨、枸杞、生地、熟地，拌匀，加盖小火煮30分钟。

3.放入适量鸡精、盐，拌匀调味即可。

材料：羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。

做法：

1.把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐。

2.炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。