月经血块多吃什么调理 月经有血块就吃这些调理

材料：山药100克，薏仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。

做法：

1.薏仁和粳米一同煮成粥。

2.加入山药和龙眼肉，煮熟。

3.依照自己的口味加入适当红糖调味即可，也可不放。

材料：红花15克，山楂30克，白酒250毫升。

做法：

1.将红花和山楂洗净备用。

2.将红花与山楂浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。

材料：当归10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食盐2克。

做法：

1.先将前4味中草药装入纱布袋，放在沙锅中，加入清水适量，浸泡30分钟后，用小火煎40分钟左右，捞出中药包。

2.再把淘净的粳米放入煎好的药汁内，加足量的水，用旺火烧开后改为文火，煮成稀粥，加入食盐调味即可。

材料：益母草、大米。

做法：

1.益母草10克，煎水后备用。

2.待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。