补肾治气放入小妙招，经常踮脚就够了：后篇

　　很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀，因为只是一点小问题，持续的时间也不长，所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆，说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯，这些问题很快就会解决的。小编在这里建议大家平时多多踮脚。

　　踮脚虽然只是一个小动作，但是确实一项非常古老的养生运动哦。早在西汉的《引书》里就有“敦踵法”的说法。我们平时的的踮脚可以通过点脚跟的方式，让我们的身体的脏器一起跟着运动，刺激各处的肾经，从而达到按摩我们五脏六腑的作用。可以说，只要坚持下来，我们平时常见的一些毛病却都会消除。接下来，就让我们看看踮脚的具体效用吧。

　　1. 治疗小便不畅

　　男性有些时候会患上泌尿疾病，比如小便不畅就是一个比较常见的问题。按照西医的理论，这都是因为男性的前列腺产生了某些问题，比如前列腺肥大，前列腺炎等等，都会影响我们的排尿。

　　但是从中医的角度来说呢，排尿不畅可能是因为膀胱的气话不利，影响身体的平衡。只要经常踮脚，刺激脚跟，就可以起到调节体内平衡，缓解小编不畅的症状。

　　2. 下肢发麻

　　有不少的人经常会突然感觉下肢发麻，行动不畅。这很有可能是因为你经常久坐，没有经常充分的运动。要知道，身体识需要我们多加锻炼的，如果坐的太久，救护让血压积压，不能顺利的流向下肢。所以有空的时候就起来颠颠脚，可以让血液回流顺畅，减少下肢发麻的状况发生。

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