女性用这一味粗粮煮水，肌肤才能白嫩光彩

　　肌肤美白方法不仅仅只有涂抹护肤品，在饮食上调整才是由内而外从根本上改变你的肌肤。但我们在食用薏米的时候，经常会将它作为甜品的点缀或者煮成粥。今天和大家分享的是一款美味的薏仁饮品，装在水壶中可以随时饮用。

　　薏米有着清解火气的功效，排毒功能特别显著，对于脸上的一些暗斑都有很好的淡化作用。同时还有滋润保湿的作用，有不少的化妆水就是以薏米原料作为主要成分。薏米本身没有什么味道，所以这一款饮品中特别加入了柠檬来增加酸甜口感，更加符合女性的口味。青柠经常作为美白的食材被女性青睐，其中的维生素比黄色柠檬要高上一些，可以促进肌肤新生代谢加快。而且还可以抵抗电子产品对于肌肤的伤害，所以对于上班的女性多饮用特别合适。

　　将薏米提前清洗好在水中泡开，才能够有软糯的口感。然后在锅中熬煮一个小时，如果是高压锅的话，压制二十分钟后开盖滚动十分钟即可将薏米水冷却装瓶。不喜欢吃薏仁的女生也可以直接过滤出水，留下少许作为装饰。

　　将青柠表面用盐或者小苏打进行摩擦清洗，用摩擦板将表面刮下一些絮来增加清香的味道，挤入适量的柠檬汁在薏仁水中。

　　喜欢冷饮的女生可以将其进行冷藏，在喝之前加入一些蜂蜜调味，将柠檬切片装饰在瓶口当做下午茶也非常美丽。

　　这一款薏仁水有着美容防晒的功能。女生可以根据自己的身体状况加入不同的辅助材料。如果是本身湿气比较重的女生，可以在煮薏仁的最后十分钟加入一些红豆会有消水肿的效果。每天喝上一杯，让你的肌肤焕发出通透的美丽光彩。

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