四十岁如何处理与初恋的关系?想要断开却放不下

by · 2026年12月24日

　　约嗲情感咨询案例：早些年初恋联系上了我，我当时是不想和他再有什么瓜葛的，只是他却一直的找我说话聊天，慢慢的我感觉和他说话还是挺舒服的，就一直的保持着联系了，到现在我们两联系已经有四年的时间了。

　　我们都已经有40多岁了，最近我总感觉这样的联系对双方家庭来说都非常的不好。可是，要让我下决定就这样的断开联系，我又没办法做到。每次想着家庭，都决定了要就这样子忘掉，可是又习惯性的找他聊天，他一给我发消息我就忍不住回复了。现在感觉好难受，人到了四十岁如何处理与初恋的关系?我这样做有没有问题?

　　约嗲答：你不仅仅是和初恋一直保持联系，是不是这四年中你们其实早已越过雷池，所有不该犯的错误都犯过了?如果已经出轨，你也不用急着分手，再拖两年，不是东窗事发就是移情别恋，自然就到了曲终人散的时候。如果你们一直是精神出轨的状态，只怕没睡上彼此之前很难放手。

　　约嗲情感咨询案例：我觉得自己对现在的男友并没有多深的感情，当时会和他在一起只是因为那段时间刚分手，他也对我很好，然后我就想重新开始一段感情忘记前男友。于是就这样开始了异地恋。

　　现在我们相处得挺平淡的，虽然能够感觉到他是喜欢我的，可是他却很少主动来找我，大多时间都是我主动找他。所以，这样的状态让我挺难受的，就想要分手了。可是不知道该怎么说?他虽然不主动找我，但是确实对我挺好的。

　　约嗲答：感情平淡又每次都是你主动去找他，这种感情还用举办个分手仪式吗?你不再主动找他就好了，反正他对你也没多少热情，只要你慢慢疏远和冷淡，这段感情自然就无疾而终了。就怕你是自己耐不住寂寞，无聊时总是主动去找他，感情得不到回应的时候又负气的闹分手，自己心性都不定还能怪谁?