夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

　　酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的调节肠胃，保持菌群平衡，今天约嗲小编则用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多种维C水果猕猴桃，口感上更佳，营养也更丰富了。

　　【夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍】

　　主料：固型酸奶1.5瓶、杨梅50g、奇异果1个 、

　　辅料：冰棍木4支、

　　步骤：

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤1各材料

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤2.杨梅用盐水泡一会

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤3.杨梅与奇异果取肉切任意形状

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤4.取小许杨梅肉与2匙的酸奶混合捣碎

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤5.取冰棍模，各放点杨梅与奇异果

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤6.倒入调色的酸奶与原色酸奶

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤7.插入木棍入再填入酸奶与水果，也是任意放的

　　维果C酸奶冰棍的做法步骤8.入冰箱冷冻4小时以上，取出脱模即可食用

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

　　小贴士

　　如果所用的水果不够甜，可以加点蜂蜜，更加美味

　　猕猴桃的食用效果

　　1.降低胆固醇

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍

　　食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

　　2.降血脂

　　抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

　　3.抑制肿瘤

　　猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

　　4.改善亚健康体质

　　补充身体中的钙质，可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。

　　谁应该阅读《夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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来源：约嗲社区 yuedia.com 食疗养生