橙子：你不知道的魅力水果的妙用和作用

　　橙子，也是一种水果界很受风靡的水果。橙子其实是甘果，是有橘子和蜜柚杂交的产品。橙子之所以收人欢迎，是因为橙子有很独特的清香，丰富的营养和可口的味道。

　　橙子在我们的生活中是一种经常见到并且食用的水果。但是大家都知道橙子吃了对身体是有好处的，但是有哪些好处呢?又有什么不知道的妙用呢?相信大家都不知道，下面我们就来看看吧。

　　1. 橙子是一种具有非常高的维生素c含量的水果，很多人觉得橙子好可能都是这个原因吧。橙子的丰富的维生素c如果女性经常食用，是可以很有效的降低胆结石的概率的哦。对女性来说是很好的食品。

　　2. 橙子的皮也是一个好东西，将吃剩下的皮清洗干净，放入适量的水中，一般橙子皮和睡的比例是1：3，烧开煮沸10到20分钟左右饮用，是很天然的预防心血管系统疾病的食品，也没有任何的副作用。不仅仅如此，出现厌食没有胃口的情况时饮用一杯能很有效果的提升食欲哦。

　　3. 由于橙子具有很高的维生素c含量，所以每天一个橙子就能很好的补充人体所需要的维生素c，对于缺少维生素c的人群，橙子比很多补充维生素c的药品都管用的。

　　4. 橙子还有抑制癌细胞生长和扩散的功效。橙子本身具有一定的杀菌作用，对细菌具有一定的抵抗能力，能够清理一些对身体有害的物质，有效抑制癌细胞。

　　5. 橙子的营养成分很丰富，所以食用橙子很多时候也能提高人体的抵抗能力。跟橘子一样橙子的膳食纤维也很丰富，对于排便和促进肠胃蠕动同样有很好的效果。

　　橙子是一拥有很高的价值的水果，和苹果比起来也丝毫不弱。独特的清香和全面的营养成分，对橙子来说好处和妙用肯定不仅仅只是这些，很多都等这大家慢慢发现，你就会知道橙子这个水果那些不一样的魅力。

　　本文《橙子：你不知道的魅力水果的妙用和作用》

来源：约嗲社区 yuedia.com 食疗养生