腹部经络按摩 驱寒逐冷保持身体健康平衡

　　腹部经络按摩能驱寒逐冷，清除人体多余脂肪，促进皮肤血液循环，防止寒气入侵体内，保持身体健康平衡，恢复面部好气色。

　　①以脐为中心右手在右侧腹部逆时针按摩画一个问号50次。

　　②以脐为中心，左手在左侧腹部顺时针按摩画一个问号50次。

　　③双手十指从小腹向上腹竖向抓拿提起腹肌10次。

　　④双手指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩重复此动作30次。

　　⑤双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

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