冬天晚上别怕上厕所
冬季，在没有暧气的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人为了避免起夜，不仅晚上尽量少喝水，就连有了尿意也不愿意起床排尿，一直憋到天亮。其实，憋尿对老人伤害很大。
正常人的膀胱是有一定容量的，当尿液在膀胱里积累到一定量时，人脑中枢就会发出尿意的信号。偶尔憋尿不会对身体造成什么危害，但如果冬季经常憋尿，就会促使膀胱内括约肌和逼尿肌天天处于紧张状态，破坏它们的协调作用。憋得时间过长，膀胱内储尿量增加，内压渐渐升高，还容易引起膀胱炎、结石等并发症，严重时还会影响肾脏功能。
女性尿道比较短，本身就容易感染炎症，上了年纪后抵抗力下降，长时间憋尿更易引发尿路感染。而伴有前列腺疾病的老年男性尿管较窄，排尿比正常人困难，强忍尿意，更容易造成尿潴留。
