母乳喂养 准妈妈亲自喂养的前期准备
1、孕期进行母乳喂养的宣传教育：让孕妇及其家属了解母乳喂养的好处及喂养方法等知识。使孕妇及其家属为用母乳喂养小儿做好心理及各种物质准备。
2、指导孕妇做好乳房准备：可于孕6个月后用温开水毛巾擦洗乳头乳晕每天一次，擦洗几十下，不必用肥皂以使上皮健康。将两拇指平行的放在乳头两侧轻轻地向上下牵拉，重复若干次，每次牵拉数分钟，此为乳头伸展练习。为了避免乳头平陷可做些牵拉练习，用拇指及中食指持乳头向外轻轻牵拉，每天1-2次，每次数十下，有早产危险者禁做。
3、乳房按摩：促进乳房血液循环、有利腺体分泌及流通，产前后均可实行乳房按摩。乳房按摩时，一手把住乳房，另一手平放乳房上轻轻做旋转或按摩，两手可交替以保证按摩均匀，每天1-2次，每次数分钟。
4、乳罩选择：乳房准备阶段应戴棉布乳罩，不要过紧及束胸。乳罩可以保护乳房清洁，免受衣服摩擦，乳罩应勤洗保持清洁，尤其夏季要同时保证皮肤及衣服的清洁、干燥。
