手心为什么老是出汗 与5种原因有关
手心为什么老是出汗
手汗症
正常的手脚出汗是机体正常的生理反应，但是如果手心出汗太多，主要表现在手掌，足底可有多汗，则可能是一种原因不明的功能性局部异常多汗，可称为“手汗症”。
汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，但是手汗症可因交感神经过度紧张，如过量紧张、兴奋、压力、以及天气太热等原因。手汗症者除了手汗之外，其他都健康正常，多数人还会有足底多汗或腋下多汗，少数患者可伴有狐臭症。
建议：保持手足清洁干燥，尽量穿透气性较好的宽松鞋袜，将个人卫生做到位。
体质虚寒
身体健康的人，全身出汗的同时，手心通是干的，但如果手心满是冷汗，身上却没有出汗，而且感觉有些冰冰凉凉的，甚至有些人越到冬天，手心出汗越多，且还有手脚冰凉，非常怕冷，这种情况就说明是体质虚寒了。
建议：多吃些温补身体的食物，同时，要加强体育锻炼，以便达到促进血液循环和效果。
气虚
不管在哪个季节，甚至只是轻微的活动，常常会出汗不止，而且还会有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、说话的声音低小、容易感冒、食欲差等等症状，那么，可能是气虚的表现。
建议：在合理膳食的基础下，多吃些补气的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、大枣、山药、花生、番薯、南瓜、白扁豆、牛肚、乌骨鸡等等。
阴虚
由于阴液不足，不能滋润，进而会出现手足心热、面部发红发热、心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔等等症状，这种情况多见于更年期的女性身上，另外，饮食过于辛辣、情志过极等，也会造成阴虚的发生。
建议：提醒自己保持稳定心态，并学会转移不良的情绪，少吃煎、炸、爆、烤的食品，多吃些绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合等滋阴的食物。
脾胃湿热
没有节制的饮食是伤害脾胃的，经常 嗜酒、过饱、过食肥甘厚、无规律饮食等，可致脾胃湿热，进而出现肢体沉重无力，胃胀不适，身体发热，舌苔厚而黄腻，头面部多汗，小便色黄，大便不畅等症状。
建议：可将薏米与红豆按1：1比例，煮汤常食用，可清热，解毒，除湿，利水，平时可多吃冬瓜，山药，莲子等，保持清淡的饮食习惯，忌肥甘美味等油腻食物不容易消化，适量运动。
手心出汗怎么调理
饮食调理
总体的饮食方向基本一致，保持清淡的饮食习惯，少吃高盐高糖高脂高热量的食物，保持清淡的饮食习惯，全面补充营养，忌酒、咖啡、辛辣等刺激性食物，同时，要根据人个体质，再适量调整饮食，保持充足睡眠，常运动。
中医治疗
进行专业的针灸治疗，可以令神经更具有稳定性，调节內分泌，进而起到抑制汗腺分泌的效果。另外，也可以通过穴位按摩，达到舒緩多汗的作用，适量的按摩可平稳心神。
药物治疗
可以在医生的指导下，采用药物治疗，若想彻底解除出汗异常问题，通常需要治疗数月，可以将中西医的相互结合，通常可以起到更好的治疗效果。
