发现老公婚外情该怎么处理

请问资深的专家们，我们这生意还要不要做下去，这样贪色的老公还要不要？我已一周没睡个好觉，想的太多，过度失眠，口中还不断地骂着他，有谁来帮帮受苦的我呀？”

—————-解答——————————–

婚姻生活中出现
婚外情，对家庭来说无疑会带来极大的破坏性。尽管情况各有不同，大部分无非是属于两种类型，一种是配偶的一方道德败坏，以寻花问柳为其基本 的生活方式，无论自己的配偶在家庭中做的如何称职，自己也不会改变这种淫乱的生活方式。从心理学的角度来看，这种人实际上是具有一定程度的变态或心理障碍。他们必须不断地吸引异性的注意力，但是却又不具有与异性保持稳定长期关系的能力。加上现在社会上某些不良风气的蔓延，他们不以为耻，反而以此以为荣， 在圈内以此向别人炫耀。

第二种情况是发生婚外情的一方平时在各方面的个人留下的口碑并不差，很多人甚至在别人眼光里是一个比较传统的“老实人”，竟然发生了这样的事情，从配偶到同事，亲友都没有想到。这种人则其实并不是道德品质的好坏的问题，而是由于在家庭生活中，一些重要的心理、情绪或生理需求长期不能得到满足，因而失去自制 力，到婚姻以外的关系中去寻找满足或替代。在婚姻中得不到满足的需要可能是多种的，例如关注、尊重、理解、爱护、陪伴、性等等各种需要。他们其实往往在婚 外恋中也很痛苦，自己的良心由于难以自拔的婚外情而处于激烈的矛盾之中。这种人其实在现在有婚外情的人群中占大多数，与大多数人的婚姻生活经营的并不理 想，存在着各种各样的严重缺陷有关，所以人们才常常用“爱情的坟墓”，“围城”来形容婚姻。

针对上诉案例，
老公有外遇怎么办的处理方法：

1、冷处理：先放松自己的心情，适当的户外活动，放松、减压，缓解负性情绪，先不与老公大闹，调理自己的心情，保持平静、积极的心态。

2、看自己、冥想：为什么老公对我生厌，我是不是没有了从前对他的激情，还是缺少对老公的关爱和温柔？还是自己不再注意装饰自己，而忽略了老公的新鲜视觉？

3、与老公沟通：在情绪稳定的情况下，找老公谈谈，告诉他，他这样出轨已久的行为，让你很不舒服，很难受，如换位思考，问老公你能否原谅你对他的不忠及背叛呢，与你老公续谈从前，你们创业的场景及艰苦，是你们俩人相亲相依，发展到如此的地步，可说打江山易，守江山难也。

4、用心经营婚姻：良好的沟通后，俩人相互接纳及包容，老公要有悔过的表态，说出具体的婚姻承诺，今后怎样做再能稳定这个家，为家庭有一份责任，解除与老公有关系的女孩。多留意、欣赏生活中的小岔曲，了解人性的有限及脆弱，用真诚、大爱来诃护它。