怎么能快速走出失恋的阴影、走出痛苦、重获新生
分手之后你可能会想：他（她）只是一时冲动，你总是回亿他之前的每一个动作、每一句话，总想心里觉得：他会回来的。但事实是你没有等到他(她)的回心转意。
随着时间的推移你可能会想：他这次真的走了，根本没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你总是认为他不可能那么快把你忘记，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你不断骚扰他，甚至于开始跟踪他，想知道他是不是有新的爱人，自己该如何挽回爱情。你像幽灵一样游荡在他(她)身边，却不知自己到底想要干什么。
再后来他终于有了他(她)，但你总是不相信他(她)是认真的！你也想找个恋人去报复他(她)，或者愤怒地对他(她)说：其实你从来都没有让我快乐过！你曾想过任何方法想去报复他(她)。
你这时已经处于失控的状态，就像孩子一样、把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。但你要清楚发泄情感会让你暂时忘记疼痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。
经过一段时间的消蚝，你开始缩在自己的家里，不想去上班，你昏天黑地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！他(她)都不爱我，还会有人爱上我吗？你开始迷茫、无助、失望。开始把自己封闭起来。
我认为为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的时段是必不可少的。但时间不要太长了，封闭一段的时间后，然后要努力走出去、否则是很危险的。
过了一段时间你的狂热渐渐退去、你度过了最抑郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他(她)在你心目中已经不是敌人了，他(她)成了一个动力不管他(她)是不是真能回来、你决定让这段感情成为历史。现在你没事了！你感觉很好，不需要爱情，也不需要他(她)。
某一天，你突然发现自己已经有一段时间没有想起他(她)了。无意中你换了外型，买一些自己喜欢新衣服。你又变得开朗起来，你感到很轻松。虽然你想到他(她)时，心里还会隐隐作痛，但你不愿再让失恋这件事折磨你了。有可能还会忽然觉得朋友圈里某个人充满魅力。哈哈……
太好了！你已经走出失恋的阴影，开始在一些事情上重新投入精力：工作、亲人、朋友、还有考虑选个新的他(她)。
爱情是人类永恒的主题。谈恋爱是爱情走向成熟的必径之路。失恋却是一场爱情的终结者。从古至今，失恋往往让人，痛不欲生。如果上面，谈的是怎样走出失恋的方法，下面就谈谈一些技巧，怎么更快摆脱出来、与上面搭配效果才更有力。
1、离开曾经和他(她)在一起的情景和场合，甚至换个城市以免触景伤情。
2、清理生活，把属于他(她)的东西收拾都扔掉，然后在自己的房间重新建立生活秩序，摆放自己喜欢的植物、图片、物品，经营好自己的生活会使你短时间恢复自我信念，恢复生机，更加自信面对每一天发生的事情。这点尤其重要，因为你只有回到了自己的生活，你自己的步调，才能做回自己，你才可能远离想念的心情。
3、关心一下家人，因为父母的无私的爱才是最光辉的，她们一定可以使你确信一些更加实在和珍贵的东西被你忽略了，她们让你觉得比爱情更重要的东西就在身边，让你回到被关心被温暖的时刻，重新得到生活的力量。
4、和好朋友去玩，一起和他们享受生活，这会让你忘记许多不快乐的时光。但你不要对朋友要求帮助你忘记过去，那只会留给他们以后提起那些关于你故事的话饼。
5、大方接受身边关心你的人，你会发现其实身边有许多不错的人，他(她)们一样可以为你开启美好的未来。
6、如果实在忍不住悲伤，那就不要犹豫地去哭吧。不要克制，允许自己全心全意去悲伤，但是要有时间限制，时间到了，就全心全意去做别的事情。这也是一种活在当下。
好了、一句话，做回自己，保持激情热爱生活，爱家人朋友、爱大自然的心态，打开心扉接受别人同样的关心和帮助，这可以让你迎来新的生活，只有你的心中没有恨了、一切回到平常心态了、才算真正走了出来。
努力走出来吧，你会发现生活是如此的多彩、虽然痛苦却犹如新生。
我们欢迎更多走出失恋阴影、在成长中，挽回爱情的朋友和大家分享你的经验和感悟，来帮助更多曾经和我们一样在爱情中迷茫的朋友少走弯路，你的分享还可获得约嗲情感社区的奖励和礼品哦，详情点击这里。
转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 失恋了怎么办 http://yuedia.com/category/shilianle
