性反应周期都有哪些阶段……

性反应周期是人们为研究性反应而划分的几个阶段。据现代性医学介绍：古代希腊医生把性反应周期分为12个阶段，本世纪英国心理学家霭理士把它简单地划分为肿胀和消退两个阶段，1966年美国妇产科专家玛斯特斯把它分为兴奋期、持续期（平台期）、高潮期、消退期4期。此后，多数人都认为性反应周期是外国人发现的，实际上我国古代房室养生家对此早有描述。如《素女经>对女性性反应周期中所产生的生理变化总结为五征:面赤、乳坚鼻汗、嗌干咽唾、阴滑、阴液流至臀部。性反应期中女性动作改变归纳为五欲：屏息屏气、鼻口两张、振掉而抱男、汗流湿衣裳、身直目眠。《合阴阳》中说，女性在性兴奋期呼吸急促，是内心性冲动急迫的反应，出粗气；发出哼哼唧唧的叹息声，是阴茎刺入阴道，性交出现快感的性反应持续期；发出呵呵的声音，是女子性交达到高潮时快乐舒服到极点发出的声音；女子主动亲吻男子，全身振动，是希望交合能够持久。（天下至道谈》在描写男性的性反应周期时说：性兴奋初期，阴茎勃’起而不大，性兴奋期，阴茎勃起大而不坚，性兴奋持续期阴茎勃起坚而热。

美国妇产科专家玛斯特斯夫妇所划分的四个阶段为兴奋期、平台期、高潮期、消退期。男女两性在性反应周期中有明显的规律性，但也有各自的特点。

兴奋期：指性欲发动，身体进入性紧张阶段。这时有心率加快，肌肉紧张，性器官充血，躯体有关肌肉会发生不自主收缩，兴奋强烈时某些肌肉群会快速颤动或抖动。男性的性兴奋特征是阴茎充血勃起，年轻时只要几秒钟就能勃起，老年人则需较长时间，这是阴茎海绵体充血的结果。阴囊收缩，皮肤变厚，显得光滑扁平。提睾肌收缩，精索缩短，睾丸上提。女性性兴奋是以性器官充血，阴道分泌物的渗出为特征。阴道内2/3扩张，阴道延长，阴蒂增大，乳头竖起，乳房胀大。一般妇女会感到会阴部抽搐和充血，没有性经历的女性会感到会阴不适。

平台期：指兴奋期后高潮期前的一段短促的兴奋平缓的发展阶段，持续半分钟到几分钟。女性若平台期很短，则常意味着性高潮一定很强烈。生理反应在兴奋期的基础上持续和进一步加剧，生理紧张，肌肉紧张，全身肌强真，神经兴奋达更高强度。心率可达100?175次/分，但由于性兴奋，而并不感到心慌。呼吸加深加快，血压升高，收缩压增高20~80毫米汞柱，舒张压增加10?40毫米汞柱。性器官充血更加显著，欣快感和性器官的舒缩主观感觉上较强烈。性器官对触摸表现出高度敏感，性器官的颜色因充血而发生改变。男性以阴茎更加坚硬，龟头明显增大和颜色加深为特别。女性以阴道外1/3显著充血，阴道口缩窄为特征。阴道内2/3段继续扩张，乳房体积可增加1/4,乳晕肿胀，大多数女性可在胸腹部皮肤出现性红晕。

高潮期：为性反应的顶峰，在性紧张过程中，是最短暂的阶段，只持续数秒钟。性高潮把先前形成的高度肌紧张通过不随意肌的痉挛而释放，并带来波浪式快感。男性以射精为特征。附性器官开始收缩，精液汇集于尿道前列腺部；前列腺、会阴肌肉和阴茎体一起节律性收缩协同射精。女性以子宫、阴道外1/3和?：门括约肌同时节律收缩为特征。性高潮的强度取决于性刺激的方式与强度、体力、心理承受度与伴侣间关系的亲密程度。性高潮期呼吸加快，可达40次/分，心率可达180次/分，收缩压可增加4〇~100毫米汞柱，舒张压增加20~50毫米汞柱。

消退期：指身体紧张逐步弛和消散的过程，大约需要10?15分钟，若未达到高潮，要几小时才能消退。男性消退过程较快，特别是性器官的充血消退，肌肉紧张的松弛过程约5分钟。男性消退期以后还有一段不应期，即性高潮后有一段时间不能再发生性唤起。女性消退期较慢，乳头最先恢复，乳房5?10分钟后缩小，阴蒂恢复原位约需5分钟，阴道松弛恢复要10分钟,盆腔瘀血消退要6小时。

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