阳痿的自我治疗方法——性治疗原则

阳痿的心理治疗与行为治疗称为性治疗。性治疗是不同于药物治疗和手术治疗的一种特定治疗方法，主要适用于精神性阳痿的治疗。

治疗精神性阳痿，首先自己对性要有正确的认识，性活动是人类的一种自然本能，是与生俱来的，婴儿甚至在胎儿时就存在勃起反射，但性行为却是后天的。人类性行为的能力容易受到各种生物学和非生物学因素的影响。因此，性治疗的关键是使人适应这种自然性，克服种种心理障碍。对性必须要有积极的期待,不要为消极的想象和念头分心；要把注意力集中在自身的感受上，而不是只顾及对方的要求和愿望。其次创造充分的能使自己阴茎勃起的各种条件，包括来自对方的耐心有效的性刺激。利用性幻想，或其他方法增加性唤起，以激发性兴奋。第三结合性感集中训练，消除焦虑，使病人充分放松。在训练期间应暂停性交，让大脑皮层有一个适当调整、养精蓄锐的机会，以保证治疗成功。

性感集中训练一般可分4步进行：

第一步非生殖器性感集中训练。即抚摸除生殖器以外的身体任何部位的性敏感区，双方互相探寻对方最喜爱抚摸的部位，了解如何通过爱抚传达温柔、爱慕、愉悦等感受，令患者把注意力集中到引起性感的知觉上，并逐步过渡到性欲的激发。

第二步生殖器性感集中训练。男方抚摸女方的范围可扩大,采取刺激-停止-再刺激的技术，消除男方的性恐惧。

第三步阴道容纳训练。即女方用手刺激勃起的阴茎来刺激自己的阴唇、阴蒂，最后引导插入阴道，插入后双方静止。阴茎疲贫时、女方重新刺激，勃起后再插入阴道。

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