【女性保健】外阴瘙痒难忍如何是好……

每一个女人都有外阴瘙痒的时候，有时候是因为个人卫生没有注意、有时候是因为有妇科炎症而瘙痒，那要是碰到经常性的外阴瘙痒该怎么办呢？

1、不要抓挠

瘙痒时第一想做的事便是抓痒，抓痒只能临时减轻一些却不能永久解决问题，反而会因为抓痒而不小心形成皮肤抓伤，瘙痒难忍也要忍，这个时候可以听会儿歌、看会儿电视、或者做点别的工作来转移注意力。

2、换条纯棉内裤

内裤与外阴部接触密切，假如内裤材质欠佳会影响阴部的健康，有些人就是因为穿了质量不合格的内裤，经过长时间的磨擦导致外阴瘙痒，内裤的材质有许多，有纯棉、莫代尔、竹纤维，最佳选择是纯棉的内裤，化学纤维的最好不要。

3、调节饮食

不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充各类维生素，让皮肤恢复正常的新陈代谢，这样的饮食习惯对治疗外阴瘙痒很有帮助。

4、及时就诊

因为瘙痒在难以开口的部位，许多女性因为害羞不好意思去医院检查，又或许是觉得瘙痒对女性来说很正常没有必要去看病，这些各类缘故耽误了看病的时间，对外阴瘙痒的医治是非常不好的。当出现外阴瘙痒的时候，要及时到医院的相关科室进行检查，找出引发外阴瘙痒的原因，并且听取医生的意见接受治疗。

5、做好局部卫生

卫生不洁是导致外阴瘙痒的主要缘故，这种原因导致的外阴瘙痒，女性必须要留意自己的阴部是否干净，养成天天清洗外阴、换洗内裤的习惯，特别是经期更要注意保持干净，同时也要留意清洗的器具是否干净，做到“一人、一盆、一巾、一水”，防止因外阴不洁惹起瘙痒。这里还要提示大家，阴部的清洗也不要太过频繁，外阴具有带自洁功能的酸性环境，假如过度清洗会导致酸碱失调，同样也会导致外阴瘙痒。 6、使用合格的卫生巾

每一个月女性来大姨妈都要用到卫生巾，防治外阴瘙痒除了要留意局部的干净卫生，也要留意卫生巾的选择，买卫生巾时要注意看生产日期，别买三无产品。

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