阴道痉挛怎么治 针灸治疗效果怎么样

阴道痉挛是性交中的意外事件，情况紧急，需要立即处理。针灸有来得快的优点，一般家庭遇到此症可立即针刺人中，或采用以下针灸法：

心牌血虚取人中、百会、关元、足三里等穴。人中、百会用针刺法，施以补法；关元、足三里用灸法，灸30壮。有回阳救逆，补益心睥的作用。适用于心脾血虚的性交昏厥。

气血郁滞取大敦、三阴交、阳陵泉、太冲、孔最、内关等穴。大敦刺出血，其他穴位均用针刺，先泻后补。有镇肝熄风，舒肝解郁之功。适用于肝郁气滞，肝风内动的阴道痉挛。

掌握耻骨尾骨肌锻炼

耻骨尾骨肌锻炼，有人认为是1952年美国医生凯格尔在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出的。其实我国气功房室养生中早就有这种锻炼方法。如固肾壮阳，填精活络的返还功就是一种锻炼耻骨尾骨肌的功法。它取站式，两脚分开与肩平宽，双手自然下垂，全身放松，采用逆腹式呼吸，吸气时收缩阴部和肛门，吸到不能吸，然后呼出废气，随之放松阴部和肛门，重复5~10次，然后活动关节收功。

耻骨尾骨肌的强度和妇女在性交时达到性高潮的能力有关，据测试，妇女中约有20%~30%的人阴道耻骨尾骨肌紧张度合适，40%~50%的人勉强合格，而20%~30%的人则过分松弛。耻骨尾骨肌的强度可以通过练习而得到加强。古代的赵飞燕在生产后锻炼耻骨尾骨肌半个月后，就使阴道的紧张度恢复。一般说来，如果妇女在大笑、咳嗽、运动、跑跳、紧张等情况下出现少许遗溺，说明耻骨尾骨肌松弛，在这种情况下，丈夫的阴茎在妻子的阴道内没有紧握感，丈夫的性快感不高，也无法对妻子形成充分的刺激，从而降低了性反应能力和性满意程度。

如果妇女常感到下背部疼痛，患阴道或泌尿系感染，性交时阴道内疼痛，则说明不会有松弛耻骨尾骨肌的毛病，这就说肌肉的自主运动，受到了限制，失去敏感性，也使其对性生活的兴趣和快感降低。在进行耻骨尾骨肌锻炼前，先识别该肌肉的位置。取仰卧位或斜靠在被褥等上，用镜子来观察会阴部。在辨清解剖部位后，交替作向内收缩，即类似憋尿动作，和向外迸出，如排便样动作。如杲能很好地随意控制，在镜子里可看到节奏性的会阴内缩外凸现象。如果发现收缩、放松时整个腹部，臀部都在活动，说明还没有掌握单独控制该肌肉的技巧。

第二步仍用镜子观察，旋转骨盆并分开双腿，使阴道口轻度张开，在良好的光照下能看到耻骨尾骨肌的收缩与放松，阴道外口将不断地闭拢张开。

第三步用自己的手指轻轻弯曲插入阴道内2~4厘米处开始沿着手指向宫颈方向的直线上不断触压阴道壁，每隔1厘米左右检査一次阴道壁下的耻骨尾骨肌，每次都收缩几次肌肉，注意手指能否感觉到运动，健康的骨盆肌肉应有3指厚。有阴道痉挛的女性，在阴道口内2厘米处有一强烈收缩的肌肉环，连手指都伸不过去。这类妇女须先学会充分放松，克服心理障碍，直到手指能自由出入为止。

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