如何提高更年期夫妻的性生活质量……

有些妇女刚过40岁就出现了绝经现象，出现一些称为更年期的临床症状。此时生理上虽然出现了一些异常，但却因为意外怀孕的压力明显减少或消失，反而为性交创造了便利条件。

随着绝经期的到来，妇女的性器官幵始发生一系列的生理变化，比如阴唇轻度收缩,靠近外阴的阴道黏膜颜色变浅，阴道内分泌物减少，阴毛越来越稀疏等。但是，这些变化并不会改变一个女性的生理需要。

更年期妇女对性不敢奢望过高是有一定生理原因的。由于雌性激素分泌减少了，阴道内不如年轻女性那般湿润,阴道壁弹性降低，因此生殖器的敏感程度也有所降低。性高潮出现时，阴道和子宫的收缩次数)咸少，力度也减弱了，但仍可以发生多次性高潮。

阴道的变化使中年妇女在性交中有瘙痒、烧灼等不适感觉,特别是在男性不等阴道充分湿润而将阴茎插入时，不适感觉更为明显。这时的女性，如果阴道壁变薄，还可能会出现少量出血现象。

再者，绝经之后阴道和尿道的受感染可能性增加，这是因为阴唇的变化使阴道和尿道失去了保护，阴道内的酸性平稳遭到破坏，这些都是性交不适的重要原因。

许多更年期的女性对性交感到怯场，这除了身体变化的因素外，还与她们那沖“不能胜任”的心理状况有关。

其实，最直接与性欲有关的激素不是雌激素，而是雄性激素睾丸酮，它的产生并不受绝经的影响。绝经之后的妇女，体内睾丸酮占绝对的统治地位，也就是说与人们通常的观念相反,多数更年期女性会有更多的性兴趣，以及性快感和达到性高潮的能力。人们越来越清楚地认识到，性并不是年轻人的“专利”。和女性一样，男性进入更年期后，身体组织也会发生变化。从性生活方面看，男性的变化主要表现在以下几个方面：

(1)激起性欲的时间较长。55岁左右的男性，大多需要较长时间的刺激才能使阴茎勃起，而且这沖勃起很大程度上需要女性的协助。

(2)射精方式有所改变。年轻人在射精之前，阴茎头会有少量液体从尿道□流出。但随着年龄的增长，这种现象也越来越少见。

(3)勃起迅速消退。中年男性射精之后会感到勃起的阴茎松软，不像年轻时那样射精之后阴茎还可维持一段时间的勃起。

男性要想在中年阶段里维持良好的性生活，首先要懂得随着年龄的增长，性行为的节奏必然会放慢这个道理。其次，要满怀信心地相信自己并没有完全丧失性交的能力，事实也是如此，随着年龄增大，控制射精的能力会更强，能使性生活的时间变长，这便更能长久地享受性爱的欢乐。但处于性过渡阶段的男性则不要勉强自己。比如担心自己阴茎勃起不理想，对此事总是发愁，从而真正影响了性生活质量。要知道过分担心的结果只能破坏性爱中乐趣。其实，这个阶段的性爱，质量是摆在首位的，数量则是次要的。

转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 夫妻性保健  http://yuedia.com/category/fuqixingbaojian