夫妻床事：按摩可以提高性欲哦

您好！我结婚半年多了，但对做爱没什么兴趣。一本杂志说，夫妻按摩可以提高性欲，这是真的吗？怎样进行夫妻按摩？

田园

田园读者：

你好。女性受传统思想影响，对做爱有种种顾虑，束缚了对性的欲求，性生活时比较羞怯，性欲往往需要开发。很多女性像你一样，开始时对做爱兴趣不大，这需要夫妻加强性交流，注意性生活的前戏诱导。夫妻按摩也是一种很好的改善方法。

肌肤的接触对增加夫妻的情趣十分重要。而按摩的特点就是肌肤直接接触，因此对于诱发性欲及增加性爱的和谐及欢愉有辅助作用。国际著名性心理专家泰特朗说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性的乐趣。”在我国古代性科学文献中，历来就强调夫妻在性交前需要有一个充裕的从精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为。如《养生方》里反复提到“戏道”（即临事前的准备动作），认为夫妻应该先抚摸和按摩，使精神集中，并且指出了戏道的作用和动作，目的在于引而不发，使双方情欲渐渐趋于同步。这些戏道指徐吻（即夫妻相互徐吻摩唇部、颊部、额部、肩部、胸部和脐部）；徐抱（亦称徐博，即以双臂双腿相抱相偎，且轻柔缠绕拥摩）；徐操（轻操缓摩于胸部、背部、臀部等）；徐撼（徐缓摇摩胸部、腹部、腿部、臀部等）。

唐代孙思邈更明确指出夫妻双方在性欲未启动时不宜交合，必须先徐徐嬉戏按摩，使精神和谐，情意感动，方能“自强”的作用。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等戏道，可使双方情动欲起，性交协调。这些古代推崇的性交前“情趣按摩”的房中术，有一定的科学根据，在今天仍有其实用价值。

美国著名的性治疗专家玛嘉烈.泰素朗也主张夫妻采用香油互相为对方按摩。她认为夫妻先洗个热水澡，让身心松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间用香油为对方按摩，可以使双方情动欲生，增加性爱快感。香油按摩的部位及方法如下:

①腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉；

②背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经;

③臀部：用手肘力压对方臀部；

④脚部：用香油温柔地擦对方的脚，脚趾之间的部分也是很敏感的；

⑤大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次；

⑥脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。

田园读者，像你这样性欲低下的女性，男方如果对女性经常进行有关穴位按摩，可以提高女性的性欲。

穴位按摩的方法是：

①灵点按摩。灵点指能激发起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女性的性敏感部位如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等发欲带，其灵点是会阴、会阳、京门等穴。按摩性敏感部位时，男性宜徐缓轻柔，使女性有一种舒畅的感觉；按摩灵点时，可用指头罗纹面按压，以柔制刚，达到激动的效果。

②腰部按摩。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约两三分钟。以深部自感微热为度，每天数次。

③神阙按摩。仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴（脐的中间）上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天数次。这三种穴位按摩，须持之以恒。

或许夫妻间一次成功的按摩结束，就是一次令人愉悦的性生活的开始。

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