夫妻性生活沟通很重要……

夫妻性生活中，性沟通是圆满性生活的重点。在性生活中，你会倾听爱人的说话吗？你会温柔、清楚并地说出你的喜好吗？你是不是能给予爱人支撑和鼓舞的反响？

性日子的不好和谐排挤可能是日子别的方面的埋伏的风险。问询爱人疑问的症结所在，直接解决疑问，不要让卧室变成战场。

一、在性日子中，缄默沉静不是金

有个女性通过电子邮件向我倾诉她的烦恼。她的老公在床上十分安静，她忧虑他并没有从性日子中得到乐趣。她疑问地问：“我做错了吗？”我发现，不管是男子仍是女性都先从自个的做爱窍门上找疑问，忧虑有啥地方做错了。假如爱人没有反响，那他必定感到庸俗了。其实，这并不是一方的过错。你需要澄清疑问，解说你们的感触，这么才干消除顾忌，重建决心。

做爱时，有人喜爱用语言和声音来表达自个的感触，而安静和缄默沉静并非表明不满意，或许是自个特色。你有许多挑选：承受爱人的安静，或许说出你的感触和幻想中的爱人感触，或许请求爱人给予反响，让爱人也直接提出自个的请求。

要知道，取悦对方的不仅仅是窍门，更主要的是注意力和情绪。投入到你的做法中，扔掉自我置疑，集中精力感触爱人的心里，这么你就能够灵敏地捕捉到爱人最纤细的反响，然后指引你的做法。

二、提出自个的需要

提出自个的需要对性日子相同很主要。你可能会觉得议论做爱的细节羞于启齿。我听到许多女士说：“假如他诚心爱我，难道不该了解我的请求吗？”假如你能帮忙对方，那么你的愿望就能够变成实际。尽管爱情的两边有许多心有灵犀的地方，可是这并不意味着他们不需要互相辅导。要勇敢地说出自个的请求。你了解对方的时刻越长，信赖越深，这个请求就越简单提出。请求得到满意的最佳办法即是不要指令和强求，仅仅说出你的请求，不要暗示对方可能得到的赏罚或让对方有负罪感，这么对方也会竭尽全力地支付和毫不勉强地承受。

三、说出你不喜爱的

说出你不喜爱的工作也相同主要。最佳的办法是首要通知爱人你喜爱啥。责备只会令对方具有防御性和感到灰心。“我不喜爱你那样做”会让他的精力集中到过错上，而不是你的需要上。要让爱人集中精力思考你的请求，由于头脑中重复想象的会表如今实际日子中。通知爱人你的喜好会影响他更努力地取悦你：“我喜爱你轻轻地抚摸这儿，可是不要用力捏那里^”

四、学会说“不”

假如你不想这么做，就要回绝。或许你不喜爱在某些时分，或许在某个晚上，以某种方法这么做。

老公每次请求做爱时，朱琳从不回绝，即使她底子没有心境。她通知我：“我惧怕伤他的心。”惧怕损伤或失去爱情是大家不回绝的一个主要原因。他们一味依从爱人的请求，由于爱人不想形势有任何变化，他们不愿意听到回绝。这种情况下，适当操练自个的坚定和决断。你是不是有“我要取悦于人”的心理呢？或许，妈妈即是这么做的，可是你不用重蹈妈妈的覆辙。你要坚信“我不用取悦于别人”，你能够面临他们最坏的反响，如愤慨、报复甚至收回爱。天天操练回绝你通常会应允的三个请求，对自个毫无害怕地表达志愿而感到自豪和自豪。

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