食物伟哥

人的性功能的衰退可以推迟。除了遗传、环境、个体、运动等因素外，常食能增强性功能的食物，有助于推迟性功能衰退。欧洲最著名的性学研究专家艾罗拉博士认为，有以下几种食物可以“助性”。

1.性衰退的预防剂——麦芽油

严重缺乏维生素C和维生素E将会导致男性和女性不育及许多其他的健康问题。

麦芽油预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。维生素E能刺激男性精子的产生，防止流产和早产，防止男女不育症，增进心脏的效率和男性的性精力?

等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。既然麦芽油能预防并改变这种情况，在日常生活中就应该常食这些如全小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2.增精的甜畴剂——蜂蜜、蜂王浆

蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种生殖腺内分泌素，是和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性。并且，蜂蜜中的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。它含有促进发育、提高性机能、刺激生殖能力、增强机体抵抗力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰等有效成分。因此体弱、年老而性功能有所衰退者，可坚持服用蜂蜜制品。

(1)人参蜂王浆1支（10毫升），每日早晨和睡前空腹各服1支。

(2)蜂蜜100克，蜂王浆20毫升，序菜汁100克，加冷开水1000毫升，混合搅匀，为1天的用量，作饮料饮用。

(3)芝麻50克研成粉状，再用适量蜂蜜充分搅和成硬团状，即可用温开水服下。

3.性欲的促进剂一种仁

各种果仁、种仁(如南瓜子、芝麻、核桃仁等)是植物生命之源。种仁的营养含量十分惊人。它们含有丰富的维生素B、维生素E、维生素F，是矿物质的“金矿”，是蛋白质的极佳来源。

激起性欲、引发性冲动，是种仁的功效。在某些经常大吃南瓜子的民族中，事实上没有前列腺患病的例子。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产出的神秘物质。那么，哪些种仁对性最有益处呢?答案是：全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介绍两款种仁食疗偏方：

(1)核桃仁30克，猪腰子2个（切片），共用油炒熟，每晚睡前趁热食之，连服1周；(2)南瓜子、花生、黑芝麻各30克，早晚嚼食，经常食用，不但可增强性功能，而且对头发早白、身体虚弱有效。

4.性欲的活力剂一海藻

英国营养协会的帕莱克博士说：“海藻含有长久以来在男人生理过程中扮演重要角色的一切来源。”

众所周知，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活力和性欲。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等微量元素正是保障甲状腺活力的重要物质^海藻类的含碘量，几乎超过所有的动、植物，为食品之冠。碘是人体生长发育所必需的微量元素，是人体合成甲状腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，来维护男人的性健康。

5.性欲的强化剂——虾、桑葚

虾有补肾壮阳功能。《本草纲目》说它“壮阳道”；《本草纲目拾遗》说“对虾，补肾兴阳”。其中，虾子，又名虾春，补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的作用。服用方法是：

(1)鲜虾仁50克，单烧或与笋同烧，每日食一次，连食1周以上；(2)生虾150克，韭菜250克，同炒，早晚分食。桑葚性味甘、平。含葡萄糖、苹果酸、亚油酸、维生素仏、维生素B2、维生素C以及锌、锰、胡萝卜素等。因其含锌、锰元素，可提高酶活性，使垂体促性腺激素分泌增加，我国古时就用蜂蜜桑葚膏来治不孕不育症。还有用桑葚冰糖汤治精液稀少，具体制法是：鲜熟桑葚75克，用清水煎煮，加入适量冰糖，取汤饮用。

能增强性功能的食品还有：驴肉、狗肉、海参、牡蛎等。经常食用，可以防止早衰，对各器官性功能均有好处。

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