缩紧肛门时，为什么感觉阴道也在收缩……

by Readers' contributions · 2020年12月17日

缩紧肛门时，为什么感觉阴道也在收缩？

为了工作之故，在欲排便之际需要忍耐一下：而使劲缩紧肛门；在憋住小便时，往往连阴道部有紧缩感觉，此乃因为尿道口、阴道、肛门等三个器官均由括约肌控制收缩与放松之功能，而这些括约肌均被骨盘底的肌肉群所包围，相互间有密切的连带关系。

骨盘底肌肉群之肌肉十分重要，它支撑着直肠、子宫、膀胱，故当这些肌肉群衰弱无力之时，子宫就会下降，进人阴道中（子宫脱出），甚至无法排尿。若到了这种地步，其情况则相当麻烦。

故在平常需要训练使劲收缩肛门，仿佛想禁止小便般的用力控制它，这种运动对控制肌肉收缩是极佳的运动。