青春期孩子失恋了该如何调整情绪……
所谓失恋是指一位痴情人被其恋爱对象拋弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡、性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心态：
①失恋者羞愧难当，陷人自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。
②失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷人单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾–既爱又恨，不能自拔。
③失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。
所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整、自我拯救。例如可以采取倾吐或移情或疏通或立志等方法来排解烦恼。
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