精油｜植物精油养生的使用方法大全

by Readers' contributions · 2020年11月17日

　　当今，随着社会压力的增大，注重生活方式和身心疗养的人越来越多，很多爱美的女性朋友经常会在美容馆或者养生馆听说
精油的功效神奇，即除了美容护肤外，还具有缓解压力、保养身体的养生功效。那么，用于养生的精油，具体使用方法有哪些呢？

　　养生护肝精油1

　　主要成份：柠檬、胡萝卜籽油、杜松。

　　功效：减轻肝脏负担，排毒护肝。

　　使用方法：泡澡或泡脚。

　　养生护肝精油2

　　主要成份：天竺葵、佛手柑、迷失香。

　　功效：疏肝理气，预防肝脏疾病。

　　使用方法：泡澡或泡脚

　　养生舒心精油1

　　主要成份：快乐鼠尾草、丝柏、甜橙。

　　功效：放松身心，防止汗液失控。

　　使用方法：泡澡或泡脚。

　　养生舒心精油2

　　主要成份：天竺葵、薰衣草、佛手柑。

　　功效：改善血液循环，心肺循环，调节血压血糖。

　　使用方法：泡澡或泡脚。

　　养生健脾精油1

　　主要成份：茴香、薰衣草、洋甘菊。

　　功效：健脾，促进消化功能。

　　使用方法：泡澡或泡脚。

　　养生健脾精油2

　　主要成份：佛手柑、快乐鼠尾草、黑胡椒。

　　功效：强健脾胃功能，防止皮肤松弛。

　　使用方法：泡澡或泡脚。

　　养生清肺精油1

　　主要成份：尤加利、姜、佛手柑。

　　功效：抗病毒，清肺、润肺、预防感冒、提高人体的免疫力。

　　使用方法：泡澡或泡脚

　　养生清费精油2

　　主要成份：茶树、檀香、百里香。

　　功效：防止呼吸疾病，强健肺脏，止咳化痰。

　　使用功效：泡澡或泡脚。

　　养生强肾精油1

　　主要成份：杜松、天竺葵、姜。

　　功效：增强肾功能，改善酸痛现象，利尿排毒。

　　使用方法：泡脚或者泡澡

　　养生强肾精油2

　　主要成份：杜松、尤加利、黑胡椒、柠檬。

　　功效：增强肾间动气，抗疲劳、温暖手脚。

　　使用方法：泡脚或泡澡

　　中医上讲，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和”。

很多时尚女性已经在养生馆等场所听说过精油养生之道，使用精油养生有几种方法，泡脚、泡澡、推背、按摩等，因此，大家不妨试试上面介绍的几款养生精油吧。