补肾｜桑葚补肾吗……桑葚补肾方有哪些……

　　
补肾的食物有很多种，五花八门，肾脏对于我们人体也是极其重要的，我们平时可以通过饮食可以调节肾脏，对肾脏起到食补的作用。其中有一样食物桑葚，我们平时不是很了解。今天我们就来讲讲桑葚补肾吗？补肾方法有哪些呢？希望对大家有所帮助。

　　桑椹味甘、性寒，常用于医治糖尿病、肝肾阴虚、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、须发早白、神经衰弱等症状。下面推荐几种桑椹补肾的吃法。桑葚有什么营养价值?

　　1、桑椹补肾膏：

　　原料：桑椹10克，猪肝250克，鸡蛋清2个，熟地、杞子、桑椹酒、炒女贞子、姜片各10克，熟鸡肉8克，车前子、菟丝子、肉苁蓉各6克，胡椒粉、鸡精各1克，葱节15克，上汤700毫升。

　　制作：熟地、桑椹、女贞子、肉苁蓉、菟丝子、车前子烘干研成细末，枸杞子温水泡发;猪肝去白筋，洗净，用刀背捶成茸，盛入碗中，加清水150毫升调匀，去肝渣不要，姜片、葱节入肝汁中浸泡15分钟，去葱姜，留肝汁备用;将肝汁、蛋清与精盐、胡椒粉、桑椹酒及中药粉搅拌均匀，入笼旺火蒸15分钟，成膏至熟;用上汤调味，注入砂锅中，再将猪肝膏取出划成片状入汤锅，撒上杞子，淋鸡油。食肉膏，饮汤汁。

　　功效：滋补肝肾，肝肾不足，精血亏虚。适宜秋冬时节食用。

　　2、桑椹汤圆

　　制作：糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。

　　功效：补肝益肾、固精安胎

　　3、汤糍醮桑椹

　　制作：糯米汤团(淡的)煮熟捞起，醮桑椹汁吃。

　　功效：补肝益肾

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