养肾｜日常生活中女性养肾中药茶有哪些

　　很多男人都以为
补肾仅仅是他们需要的事情,但是随着现在社会节奏的加快，好多女性由于生活作息不健康以及压力过大，也经常面临着肾虚的困扰。而许多女性往往由于粗心大意而不注意自己的日常生活规律所以很容易的肾虚。今天，就来和大家一起说说适合女性服用的补肾中药茶。

　　肾虚

　　肾虚其实是一种中医方面的说法，并且很多人如果出现了肾虚的情况也比较偏向于选择中医来保健身体。相比于西医对于肾虚的片面说明以及用药方法，中医的选择更加的全面以及无副作用。中医方面认为肾虚属于一种慢性疾病，所以在治疗的时候一定要有耐心，令身体恢复健康并不是一件能够快速达成的事情。

　　女性出现肾虚的情况补肾一定要采取适合自己的方法，并且还需要长期的坚持，这样才能够获得更好的效果。对于女性来说，喝花茶等都是非常不错的选择。肾脏的主要功效就是将身体代谢所产生的废弃物排出体外，并且还能够调节身体之中的内分泌情况。如果在平时容易出现水肿还有内分泌失调的患者，在日常生活中一定要特别注意对于肾脏的滋补，这样身体才能够更加的健康。

　　具体的女性补肾中药茶如下：

　　第一、核桃蜜茶

　　做法：将核桃仁和红茶一起研磨成粉，然后加入少量的蜂蜜一起放入杯子之中用开水冲泡，盖上盖子大约三分钟之后就可以饮用了。

　　功效：这种中药茶具有很好的温阳补肾的效果，对于
遗精还有肾功能不强还有长期
阳痿的患者。

　　第二、杜仲茶

　　做法：将杜仲叶还有红茶准备好，然后将杜仲叶切碎备用，和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡，盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。

　　功效：这种中药茶能滋补肝肾还具有强健筋骨的功效，并且能提高性能力，对于一些尿频尿急以及阳痿
早泄具有很好的治疗效果。现代医学还发现，经常服用杜仲茶，能够很好的治疗高血压、心脏病等等，并且还具有延年益寿以及延缓衰老的作用。

　　第三、菟丝子茶

　　做法：将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡，服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。

　　功效：这道方子对于阳痿、遗精的情况具有很好的治疗效果，能够起到很好的补阴益阳的作用，对于眼睛还有不孕不育、性能力低下以及消渴症等等具有很好的调节作用。

　　第四、益智仁茶

　　做法：将益智仁捣碎，然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡，十分钟之后就可以取下盖子开始服用了。

　　功效：这道方子具有非常好的温肾
壮阳的作用，对于一些由于肾虚所引起的腰酸还有阳痿、滑精的作用，另外，如果出现了心烦意乱的情况，服用这道益智仁茶具有很好的功效。

　　第五、虾米茶

　　做法：将晒干之后的虾米和红茶一起放入杯子中用开水进行冲泡，十五分钟左右就可以饮用了。

　　功效：这道方子具有很好的滋补肾虚的作用，在沿海地带非常的流行。经常服用能很好的治疗一些肾虚所引起的腰酸还有阳痿的情况。另外，在日常生活中可以经常的服用，并且不需要经常换茶叶，等到虾米还有茶叶已经没有味道之后可以直接将渣滓服用，然后再换新的。

　　除了以上介绍的集中中药茶之外，在出现肾虚情况的时候也可以适量的服用一些花草茶，这些都能够很好的滋补身体，调养一些肾虚所引起的毛病。花草茶不仅看上去非常的漂亮，同时喝起来也是香飘四溢，给人非常好的享受。花草茶不仅仅是外表好看，同时他对于身体也是具有很好的滋补作用，但是一定要坚持长期的服用。

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