夫妻｜男人怎么样延长夫妻生活时间……

　　做男人不容易，生活压力大，年纪一大，
性生活质量也不如从前，很多人性生活时间缩短，遭到了妻子的质疑。这让他们很烦恼，究竟男人怎么样延长
夫妻生活”>
夫妻生活时间呢?有没有好的方法和技巧?下面我们来看一下男人怎么样延长夫妻生活时间。

　　男人怎么样延长夫妻生活时间

　　刺激食指强精
壮阳

　　食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦;或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉;下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。

　　注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。　　每天保持喝适量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

　　让您的生殖器“自由呼吸”

　　紧身裤可使阴囊与睾丸更加紧贴自己的身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于
精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤还会限制和阻碍会阴部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。而且，经常穿紧身裤是诱发男性不育的重要原因。

　　建议：男人平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器有充分舒展自由呼吸的空间。　　坚持适度的体育锻炼

　　国外的一项研究表明，长期久坐工作的男子，如果坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人

体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，而且能够加速人体的血液循环，有利于
阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特阴茎
勃起能力是非常有益的。

　　运动彰显男儿本色。所以，坚持适度的体育锻炼，不仅增强了体质，也可以延缓性功能的衰退，让自己在同房时更有力量，更持久，何乐而不为呢?

　　保持规律的性爱

　　“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。
性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉

悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂。

　　但是，建议大家要量力而行，以每次性生活后不感到疲劳为度，不能过于频繁。　　适度自慰无罪

　　男性从自慰得到的快感不同于性交，自慰更加关注于阴茎的感受。现实中如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”的特性，人的性功能当然也不例外。

　　如果您还没有机会进行规律的性生活，那就自慰，这并没有害处，反而有益：

　　A.有利于训练你控制阴茎的能力;

　　B.对于包皮过长的人，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对包茎也有好处;

　　C.可以作为
阳痿、
早泄、
性高潮障碍、阴道痉挛的辅助治疗;

　　D.对于无菌性前列腺炎，适当的自慰可以引流出前列腺内的淤积物，有助于炎症恢复。

　　但是，自慰也要适可而止，应有所节制。以第二天不出现无精打采，注意力不集中，全身乏力等为度。

　　男人怎么样延长夫妻生活时间?看了这篇文章，你是不是已经知道了。

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