养生保健｜男人裸睡对提高性能力有帮助吗……

据说很多人喜欢裸睡，而有些人觉得裸睡对健康不利。那么裸睡到底有没有好处呢？其实，裸睡可以给你带来无拘无束的自由快感，而且还可以对治疗紧张性疾病、男性性功能障碍有一定疗效，不妨来试试。

性功能与裸睡有什么关系呢？

在美国、日本等国家，裸睡一族的规模是相当壮大的，特别是在日本十分受推崇。据说北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。除此之外，裸睡能提高
性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的
性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降，
精子变得更活泼，性
欲望自然就增强了。

男性裸睡的注意事项有哪些呢?需要男性朋友注意的是，裸睡也是有所讲究的。

1、良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子、床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

2、裸睡不适合全部男性，但是在注意卫生的前提下，在适当的时机选择裸睡，亦可以达到增强性功能的目的。

3、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

4、裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

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