男人性生活“八项注意”

每一个成熟的人都希望拥有完美的两性生活，可是有的男人却常常抱怨自己没有获得想像中的快乐，那么问题究竟出在哪里呢？现在我们对你提出八点需要注意的问题,希望能够对你有所启迪。

(1)运动、运动、再运动。生命在于运动，性爱需要健康。没有健康的体魄，不可能拥有完美的性爱生活。适量的体育运动可以调节人体植物神经的机能，强健心肺功能，促使大脑分泌激素，使体内雄性激素、睾丸酮水平增多，增强性敏感。美国性医学专家曾经通过对照试验证实，每周进行2~3次体育运动的男人，不仅在性生活方面的自信心大增，性行为也变得更加积极。运动会增强腰腹、臀部肌肉弹性，做爱时比以前更容易使女方感到愉快。

(2)拒绝勉强的性生活。夫妻双方的摩擦总是难以避免，千万不可把怨气带到性生活中，这是扼杀感情的“利器”。缺乏感情沟通，没有双方的柔情配合，用疯狂的性生活来宣泄怨气，甚至是在勉强、强迫下进行性生活，不仅是对妻子的不尊重，对自己也是一种嘲弄，长久下去势必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。要知道绝大多数妻子对违背自己意愿而被迫进行的性生活是极度厌恶的。

(3)抵制“一夜情”。无论在任何时期，肆无忌惮地放纵性欲是十分危险的。在领会那些绚如烟花的瞬间快感后，你将付出沉重的代价。其危害不仅在于生理上不为人知的顽疾，更多地在于心理上难以弥补的创伤。留恋在不洁娱乐场所的男性，大多会产生一种虚幻的自信，觉得拥有一时之欢是出于自己的魅力，而不是事后所付的大把钞票。他们甚至认为正常的夫妻生活令人生厌，殊不知那种畸形的性活动，会以最快速度毁掉夫妻间曾经拥有的一切。坚定的道德感和严谨的性行为是享受性爱欢乐的最基本的前提。

(4)以性人梦不可取。大多数人的性爱是在夜晚表达的，而所有的夜晚又都要睡觉。这种伦理和生理交错的周期，会使很多粗心男人的性爱进人一个误区，错将夫妻之欢当成催眠曲。对于男人来讲，性爱是一场幸福的疲劳。不少人甚至在晚上睡不着觉的时候，就会拉着妻子做爱，却不知往日那种令人心旌摇荡的柔情蜜意，已蜕变成了性爱的厌倦者。性爱是情感的升华，理想的梦境，是两人同时进入爱的快乐与梦幻，在融融爱意和满足中睡去。

(5)爱从下午三点开始。被事业缠身的男人，常常早出晚归，匆匆忙忙地生活难免让妻子心生怨气。你可千万不要忘记在休息日里，用爱心淡化平日让人烦恼的压力。其实完美的性爱是从下午三点开始的。不妨扎上围裙到厨房弄上几个小菜，为爱人摆上一盘可口的水果，陪她谈谈心，让她从繁杂的家务中休息下来，悠闲地看着你开心的忙来忙去。晚餐后客厅里曼舞一曲，这时你会发现，佳境已经来临。

(6)整洁的男人惹人爱。有的女士喜欢细腻的绅士,有的女士则对健壮粗矿的男子汉情有独钟。不过你可要牢记，没有女人会喜欢一个晚上睡觉不洗脚的男人，整洁的男人总会得到异性的青睐。你当然不会像女人那样天天对镜梳妆，但你至少要有经常洗澡的习惯，头发永远是干净和蓬松的，爱你的她依偎在你的胸膛，轻轻感受着你清醇的男性气息，她的心是醉的。

(7)问上一句：“告诉我，你需要……”东方女性是含蓄的，人们对爱习惯于含而不露，这是东方女性的美德与魅力所在，但也会让男性感到迷惑与不安，在和她享受鱼水之欢的时候，你一定想得到她的响应与热烈，可妻子总是“此时无声胜有声”；当你在妻子身上爱抚时，如果她只是紧闭双眼，你可能会认为自己的爱抚不成功，甚至失去继续施爱的情趣，这样的欢爱是难以令人满意的。其实你不妨大胆地对温存的妻子问上一句：“告诉我，你的需要。”美好的爱的吟唱，将是爱妻对你最好的鼓励和赞赏。

(8)丟开你的“大男子主义”。再默契的夫妻，在性生活方面也会存在不同的想法和需要，比如他喜欢这种方式，而你却没兴趣。这时候你就要细心等待，要知道爱是两个人的艺术，你不妨把独断的大男子主义丟开，试着响应一下对方，善于尝试一些冒险和新鲜的方式，你肯定会感受到一个美好的新境界。

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