养生保健｜更年期之后如何处理好两性关系

　　更年期之后如何处理好两
性关系？更年期是女性生命中的一个重要时期，这个时期女性的身体和心理都会发生巨大的转变，面对这么大的改变，应该怎么正确处理呢？

　　老了就不需要性爱了。生完孩子后，很多人因照顾孩子等原因忽略了性爱，但女性性专家卡梅拉·塞巴斯汀表示，性爱刺激血液循环，促进新陈代谢，带给人满足和喜悦感，也是健康的重要组成部分，不可或缺。

　　变胖后的女人不会激起男性
欲望。男性看到女性的身体后，通常的反应不是“腹部赘肉”或者“脂肪团”，而是“裸体”。因此，女性不必过分自卑，因为你的幽默感、丰富的性经验会弥补身体的缺陷。

　　一旦进入围绝经期，身体就丧失性机能。绝经前的一些变化，如
月经不调、情绪波动、yin道不够润滑等的确影响
性生活，但是塞巴斯汀认为，避免性生活只会让情况更糟。尝试润滑剂、振动器、新性爱
体位或者自慰等方式，可以助你度过这段时期。

　　累得不想性爱。长期疲惫不堪的确降低
性欲，但是性教育专家莫林·麦克格拉斯表示，要找到疲惫的原因，检查一下甲状腺或者测试一下贫血状况。另外，不一定劳累一天后才想起性爱，可以将时间调节至精力充沛的上午。

　　是否需要
避孕。塞巴斯汀表示，女性停止排卵的时间很难判定，虽然血液里的促卵泡激素水平可以作为判定依据，但是由于该激素经常波动，一两次检测根本说明不了问题。如果你正开始一段新的关系，那么更要使用
安全套。毕竟伴侣过去的性经验是你不了解的。

　　性欲随年龄增长而下降。或许情况恰恰相反。麦克格拉斯称，年轻女性由于孕期激素水平的变化及哺乳的需要，性欲更容易下降。如果40岁后对性爱完全失去兴趣，就要去检查一下身体有无问题。此外，性欲和
夫妻间的沟通能力及以往的性爱频率有关。首先确定当前的性生活是否满足需求，然后再判断是否属于性欲缺乏。

　　专家提醒，每个人都有享受性爱的权利，中老年人也是如此，随着年龄的推移，我们的性能力的确会逐渐下降，但是只要我们做好保健依旧可以享受到正常的性爱。