如何抓住受孕好时机……做到这3点必定一发即中……

相信每一位备孕妈妈对于如何确定排卵期和排卵日都早已熟知了，可很多备孕妈妈在等待好孕的过程里，等到的却是“月事”的如约而至，开始变得心灰意冷，时间长了开始忧郁、不安，开始怀疑自己的身体是否存在问题。备孕妈妈们，舒缓你们的心情，没有那么多的不孕症，也不会那么巧合的出现在我们身上，放松心态，等待下次排卵日按照这3点要领，再试一次必定一发即中！

晚上9~10点是受孕最佳时间

我们的身体机能在每一天的不同时间段，都会不断地变化，我们要找到精子和卵子最活跃的时间点，来促使他们兴奋相遇。在一天中，上午的时间我们的身体机能和精神状态都是出于下滑的状态，从刚起床的精神抖擞到午休前的萎靡不振。尤其是中午的1~2点钟左右，是我们需要午休的时间段，这时也是我们身体机能最低的时刻。

而每当我们快熬到下班点的时候，我们会又开始兴奋，其实这是身体机能开始逐渐上升的表现，等到夜里11点后，身体机能因为疲劳的原因又会开始下降。从而，我们会发现每天晚上的9~10点，是属于身体机能和精神状态的最佳时间，也是上升表现。所以9点~10点这个时间段是受孕的最佳时间段，精子和卵子会很活跃。而且同房后，备孕妈妈会开始整晚的安睡，这时采取平躺的姿势更有助于精子的游动，增加它们和卵子相遇的机会。

“男上女下”是最佳的受孕姿势

为了让备孕爸爸那成千上万的精子，能够更加活跃“奋勇力争”，同房时选择一个合适的姿势也很关键。准的原则就是：缩短它们和卵子之间的距离，疏通它们和卵子之间的道路。所以“男上女下”的姿势是最能做到这两点的，不仅能够使精子更深入接触到宫颈，也能自然打开它们之间的通道。如果备孕妈妈能够在受孕时刻，在臀部下方垫起一个枕头，也能够使子宫颈最大程度的接触到精子，从而提高受孕率！

“舒缓心情”是最佳的受孕药剂

在准爸爸和准妈妈心情舒缓的状态下，个人的体力、精力都是处在巅峰状态下的，精子和卵子的质量也能够在此刻得以提升，这种情况下受孕才能保证受精卵的质量和存活率，所以备孕的爸爸妈妈，不要总想能不能怀上，要以“享受”的心态来面对这个特别的时刻！

“相遇着床”的欣喜和神奇

在精子摇头摆尾的在输卵管总逆流而上时，只有那最强壮最旺盛的精子才能够和卵子结合，神奇的是在结合的一瞬间，卵子就会释放一种天然的屏障阻挡其他精子的进入。在相遇的时刻精子的尾巴会瞬间消失，头部会开始膨胀，双方的相遇后会开始形成含有46条染色体的细胞，其中一半来自准爸爸，而另一半来自准妈妈，就此他们开始了长达280天的成长期。

对于备孕的准爸爸和准妈妈，我们会鼓励你们，加油！期待你们成功分享胜利果实的那一刻！愿一切顺利！

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