走出排毒的3个误区
误区二：排毒药能治便秘。导致便秘的原因很多，如饮食中缺乏粗纤维、运动太少、一些肠胃疾病或肠道病变等，一些内分泌疾病如甲状腺功能低下也会导致便秘。其实只要多吃蔬菜水果，适当运动，保证睡眠充足，便秘症状就能逐渐得到改善。如果便秘比较严重，应该到正规医院就诊而不是乱吃排毒药。
误区三：排毒能养颜。中医讲美容历来就有两个角度，即补与泻。人气色失常是一种症状，且面色不好的原因有很多，并非排毒一种方法所能解决。如有的人面色蒌黄，可能是由于贫血造成的，这时候就应该补血而不是排毒。所以，排毒与养颜之间并没有特别必然的联系。
养生小贴士：人的气色好坏与胃有关，所以养颜应先养胃而不是排便，通过排泄来美容，无异于舍本逐末。
