丰乳｜丰乳办法见证猪蹄神奇疗效

by Readers' contributions · 2020年11月21日

　　如今女性朋友们之间的热门问题，肯定少不了的就是
丰乳了。怎样快速丰乳，相信丰乳资深们各有各的说法。但是，对于食疗法的妙用，你们一定会觉得不可思议的。我们日常生活中常见的猪蹄，便是我们最可利用的神奇食材。下面就让我们一起来看看怎么把猪蹄做成一道道健康美味而又养胸的佳肴吧！

　　1、山药炖猪蹄

　　主料：山药100克，猪蹄250克、花生仁(生)30克、盐2克

　　做法：将山药洗净，去皮切块;猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

　　功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

　　2、猪蹄木瓜汤

　　材料：木瓜、猪蹄、杏仁、蜜枣

　　做法：把木瓜去皮、去瓤、切块备用。猪蹄用清水洗净，在开水中烫一下，把毛去掉，杏仁和蜜枣用清水洗净备用。在锅内加入适量清水，把杏仁和蜜枣用大火煮开，然后把猪蹄和木瓜倒入锅中，煮开调味即可食用。

　　3、蜜瓜猪脚汤

　　材料：蜜瓜、瘦猪蹄、南杏、北杏、蜜枣

　　做法：首先是先选购一个半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块。将瘦猪蹄用清水洗干净，飞水，南、北杏去衣，用清水洗干净，蜜枣用清水洗干净。用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪脚和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可。

　　4、通草猪脚汤

　　材料：通草、猪脚、葱白

　　做法：先将猪蹄去爪甲，洗净，切块。然后将通草、葱白洗干净和猪蹄一起放入瓦锅内，加水适量，文火2小时煮熟，调味，即可。

　　5、猪蹄炖黄豆

　　材料：猪蹄、黄豆、生姜

　　做法：首先用温水把黄豆泡开，生姜切片，猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。锅内放适量的水煮开，把黄豆猪蹄和生姜放入锅中，大火烧开以后转小火炖，直到猪蹄和黄豆都变软烂，最后调味即可起锅。

　　6、花生香菇猪脚汤

　　材料：猪前脚、花生仁、香菇、红枣

　　做法：首先是将猪蹄刮洗干净、斩块，香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。将备用好的材料全部一起放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味，即可。

　　看完这六款另人垂涎欲滴的美味，相信女性朋友们都想要跃跃欲试了。这是否与减肥锻炼有冲突呢？答案显然是否定的。为保持
乳房的健美，在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时，除适量进食脂肪外，还应补充胶原蛋白，以促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美;另外，胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度，这也是促使乳房健美的主要条件之一。

所以多吃猪蹄对于女性具有
丰胸作用。